今日の天気は晴れー。

毎日ドタバタ、でもハッピーの連続。5児ママ、みらの日常です。

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筋肉疲労。

火曜日。
相変わらず、週末の疲れを引きずっている私って
普段どれだけ動いていないんだ、という話。

そこへフラレッスンで
ガッツリ股関節を柔らかくする体操とか
腹筋みたいな太ももを鍛える体操とか
色々して疲労困憊。


腹筋と太ももなんて
夕方のみくのレッスンの頃には
筋肉痛になってましたよ。

どれだけ普段筋肉を使わず表面だけで踊っているかですね。

私、もともと驚異的に身体が固くて
普通に足を伸ばして座るだけで痛いっていうね。
少しは柔軟しなくちゃいけないですね。


明日起き上がれるか不安なレベルですが
がんばります。

それでも身体を動かすのって
気持ち良いなーって思います。
がんばろー。
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